Что можно одеть для похудения


Пациентка известного доктора поделилась опытом, как подбирать одежду во время процесса похудения, чтобы чувствовать себя желанной и привлекательной независимо от веса

— Я родила дочку без мужа, «для себя», — рассказывает 36-летняя жительница Киева Алевтина, которая попросила изменить свое имя. — После родов меня так «разнесло», что надежда на какое-либо замужество пропала. Но тут я познакомилась с мужчиной из Беларуси. Он приезжал в командировки из Минска в Киев раз в месяц. И хоть Паша ничего не говорил о моем лишнем весе, я решила сбросить тридцать килограммов. А чтобы эффект от похудения стал неожиданным для него, стала надевать во время наших встреч большой объемный свитер.

Сбрасывала вес я по-разному: сначала сидела на арбузной диете и похудела на три килограмма, потом — на японской диете, потеряв семь кило. Но мне все было мало. Я села на диету Кима Протасова. Кроме потерянных килограммов, она обещала еще и «прилив сексуальных сил». Решила, что для меня такой режим питания — самое то. Но положенных для этой диеты пяти недель не выдержала. Однажды закружилась голова, и я прямо на кухне упала в обморок.

Врачи поставили диагноз вегетососудистая дистония, прописали лекарства и предупредили: необходимо отказаться от любых диет. Я их послушала. Месяц питалась как обычно: бутерброды, булочки, конфеты. Килограммы стали возвращаться с немыслимой быстротой. Я запаниковала. Пробежалась по сайтам в интернете и нашла диету доктора Миркина.

«Нет, — думаю, — не потяну!» Ведь я страшно не люблю молочные продукты, а здесь разгрузочные дни в основном на кефире. Но потом узнала, что кефир можно заменить томатным соком или яблоками, и решила рискнуть.

Паше я о своих экспериментах не говорила. Худела потихоньку, но старалась «промежуточных результатов» не демонстрировать. Мы договорились Новый год встретить вместе в Киеве. И у меня появилась идея фикс: похудею к празднику, надену маленькое черное платье и сражу Павла наповал.

Во время его ежемесячных командировок в Киев мы проводили время обычно у меня дома. Я встречала его в таком наряде: длинная широкая юбка, а сверху какой-нибудь балахон. Особенно я любила свой старый объемный зеленый свитер, очень уютный. Паша терпел мой свитер, терпел, но в очередную встречу высказался: «Аля, а что это на тебе за мешок для картошки надет?» Меня аж в жар бросило от стыда. «Вот дура, — думаю. — Как же я одеваюсь! А если он не дождется моего маленького черного платья, а просто повернется и уйдет?»

Я выбросила свитер. Накупила «правильной» одежды для полных, слегка подчеркивающей силуэт. Чтобы скрыть округлые руки, пошила домашний халат с рукавами-воланами. Вместо широкой юбки в пол, которая расширяла мои бедра, приобрела черные брюки и черные полусапожки на каблуках: это визуально сделало мои ноги стройнее.

— Подруги какие-то советы давали?

— Я наши отношения с Павлом не афишировала и не афиширую: боюсь сглазить. Но стала наблюдать за сотрудницей на работе. Судя по всему, она тоже худела. Даже будучи толстой, эта довольно крупная женщина не носила балахонов, а сейчас так вообще стала следить за собой.

Например, она предпочитала костюмы с прорезными и вертикально расположенными карманами. И никогда не надевала пиджаков, полы которых закрывают бедра. Пиджаки у нее были только на одной пуговице — это зрительно сужает талию. А платья — исключительно цельнокроенные, без пояса. С длинными юбками она не носила длинных блуз, только короткие. Это облегчало силуэт.

Черный, который стройнит, ей не шел, и она заменила его темно-синим и цветом мокрого асфальта. Всегда наматывала на шею какие-то яркие длинные ниспадающие шарфы. Это отвлекало взгляд от ее тяжелых бедер. Крупных цветных узоров в ее нарядах не было: они утолщают фигуру.

Еще я заметила, что моя коллега часто носила трикотажные вещи. Они прекрасно сидели и на ее полной фигуре, и на постройневшей. Но трикотаж был не тонкий, который обрисовывает жировые отложения, а плотный.

Я так пристально следила за гардеробом сотрудницы, что она спросила: «Алевтина Григорьевна, со мной что-то не так?» Пришлось срочно менять объект наблюдения.

В конце концов призналась близкой подруге Лесе, что у меня появился любимый человек, я срочно худею, но не знаю, как быть с гардеробом. Она сказала, что мне противопоказаны брюки с низкой талией, поскольку из них всегда вываливается мой животик. Рекомендовала пошить брюки с завышенной талией и кофточку с напуском впереди, которая бы скрывала жировые отложения.

«А еще поменяй обувь, — посоветовала Леся. — Не носи босоножек или туфель на широких каблуках, а только классические лодочки. И — никаких ремешков, которые зрительно перерезают ногу. Поменяй сумку (она у меня была маленькой и квадратной), купи более крупную, округлой формы. Но не носи ее на уровне бедер, а лучше в руках или под мышкой».

В то время я уже потеряла 18 килограммов, из них восемь — на диете Владимира Миркина. Во время сеансов доктора замечала, что все полные женщины, пришедшие на прием, одеты практически как близнецы: либо безразмерное платье, пошитое по типу халата, либо широкие брюки с просторными кофтами-разлетайками. Дамы выходили на сцену, объявляли о своих результатах: «минус двадцать кило», «минус пятьдесят». Но при этом были ужасно одеты. Почти так же плохо, как и я.

Мелькнула мысль, что хотя все мы стали более подтянутыми, но психология осталась прежняя — психология толстых, которые хотят спрятаться подальше от людских глаз. И почти все женщины, посещающие сеансы, мне говорили: «Вот похудею на несколько десятков килограммов, тогда и начну одеваться». Самое печальное, что они вроде бы и стали стройнее, но на лицах читалось что-то типа: «А счастья все равно нет...»

— Но почему?

— Я долго думала над этим и пришла к выводу: дело, наверное, все-таки в одежде. Тело обновляется, а одежда — нет. И пока новые наряды «ждут своего часа», старые тянут назад, в прошлое, в то время, когда женщины тяготились лишним весом. Я это поняла и решила избавиться от старых вещей. Собрала их в большой мешок, вывезла на дачу и сожгла. Сразу стало легче. С этой «старой шкуркой» мне было необходимо попрощаться.

— А на сколько вы запланировали похудеть?

— Изначально у меня было 102 килограмма. Сейчас я вешу 79 килограммов, а хочу — 70. Можно было, конечно, нанять стилиста или личного шопера, который ходил бы за мной по магазинам и помогал формировать гардероб. Но это слишком дорогое удовольствие.

Чтобы понять, как нужно одеваться девушке с формами, я посмотрела телепередачи, где есть крупные ведущие. Это мои любимые шоу Опры Уинфри и программа Анфисы Чеховой. Обнаружила, что Опра никогда не носит накидок или многослойных нарядов, как, к примеру, Пугачева. Или... Демис Руссос. (Смеется). У Опры очень много платьев с запахом, трапециевидных юбок, платьев с мягкой драпировкой вокруг талии, тканевых широких поясов. Длина юбок, как правило, не выше колен, это отвлекает внимание от бедер. Еще мне понравились цвета ее нарядов: персиковые, вишневые, светлые. Она редко выходит в брюках. И это, наверное, правильный ход. Полная женщина в брюках — это не то, что худая...

— А в чем разница?

— Худенькая в брючках — стильно. А толстенькая... Это как бы отрицание женственности. Я понимаю, почему Паша возмущался, когда видел на мне джинсы, да еще с накладными карманами. У меня и так пятая точка немаленькая, а низкие и широкие накладные карманы ее еще увеличивали. Как-то я сказала сестре: «Пашу раздражают мои брюки». «Понимаю, — ответила она. — Как он до сих пор не сбежал? Алька, ты меня прости, но ты в этих джинсах как портовый грузчик... Ну или как Карлсон, который живет на крыше...»

— Это называется шоковая терапия.

— Не то слово. Я решила: надо быть женственной и привлекательной независимо от веса и особенностей фигуры.

Я стала копировать Опру. Ну и Анфису Чехову, она тоже девушка в теле. Анфиса экспериментировала с длинными ожерельями и нитками бус: они удлиняют не только шею, но и фигуру в целом. Но массивных украшений я на ней не видела. У Чеховой некрупное лицо, по сравнению с телом. У меня та же проблема. Чтобы зрительно расширить лицо и уравновесить его с фигурой, я перекрасилась из шатенки в блондинку. Заметила еще один секрет: Анфиса редко носила пояса, а если и надевала, то широкие и яркие. Они отвлекали внимание от животика и визуально его уменьшали.

Полные женщины могут воспользоваться секретом привлекательности популярной российской телеведущей Анфисы Чеховой: чтобы не акцентировать внимание зрителей на пышных бедрах, она носит наряды с подчеркнутым глубоким декольте

Чехова предпочитает платья с большими отложными воротниками и глубокими декольте. Я не такая смелая — свою грудь седьмого размера стараюсь не выставлять. Бюст у меня даже больше, чем у Анфисы, а туловище короткое, поэтому мне нужно не акцентировать внимание на груди, а, наоборот, прятать ее. Для этой цели я стала носить рубашки и туники свободного покроя из матовых тканей и кардиганы с запа/хом.

— Паша заметил изменения в вашем гардеробе?

— Конечно! А я стала просматривать передачи и читать журналы, посвященные моде, чтобы понять, как нужно одеваться худеющим.

Вот что я обнаружила. Наши ткани — шелк с небольшим блеском, кашемир, хлопок высокого качества, матовое джерси. Все вещи должны быть одного тона, допускается клетка и горошек, но не на проблемных местах. Наши враги — трикотаж из толстой объемной пряжи, вельвет, даже мелкий, ворсистые ткани. Нам противопоказаны как чересчур обтягивающие, так и чересчур объемные наряды, а также брюки капри и брюки карго с карманами, особенно если они на ноге.

— Что носить девушке, которую «беспокоит» живот?

— Блузки и платья с запа/хом, на кокетке или с завышенной, под грудью, линией талии, а также летящие юбки на широкой резинке.

— Куда спрятать объемные бедра и полные ноги?

— Их могут скрыть свитер с закругленным и несимметричным низом и длинная юбка из шелка. Хороши для «тяжелых» ног брюки со стрелками, широкие брюки или классические прямые джинсы, которые немного расширяются книзу и чуть заходят на обувь. Для молодых девушек с полными ногами спасением станут темные джинсы с потертостями на бедрах: они стройнят.

Несовершенные ноги можно также замаскировать юбками А-образного силуэта, юбкой-тюльпаном (но при крупной попе этот фасон противопоказан: пятая точка увеличится еще больше).

Блестящие колготки нам, полненьким, носить не рекомендуется, только матовые. Лучше если они будут в тон юбке, иначе контрастные сочетания — светлые колготки, темная юбка — зрительно увеличат ногу.

— А как замаскировать полную талию?

— Ситуацию можно спасти, если на платье накинуть темное болеро и не застегивать его. Подчеркнет талию и хорошо скроенный жакет.

— Что делать с массивными руками?

— Не носить коротких тесных рукавов. Самая оптимальная длина — три четверти.

Я заметила, что «женщине-груше» одеться легче, чем «женщине-яблоку». «Яблокам» пойдут свободные жакеты и юбки-брюки длиной до пола из легкой ткани.

— Похоже, вы уже можете работать как стилист — консультировать пациенток доктора. Но шить вещи на каждый период похудения накладно...

— Я обзвонила своих подруг, а они у меня, слава Богу, разных габаритов, и сказала, что готова приобрести одежду на 80 килограммов (именно столько я вешу сейчас) и на 75. Ведь когда у меня будет 70, стану покупать вещи сама. Подруги продавать наряды не стали — отдали так... Еще я приобретаю одежду в интернете на вещевых аукционах. Так увлеклась процессом покупок, что похудела еще на три килограмма. Даже при ограниченных средствах можно отправиться в магазины секонд-хэнд и подобрать что-то приличное, а не ходить «в танковых чехлах».

— Алевтина пошла правильным путем, — говорит известный врач-диетолог Владимир Миркин. — Люди в красивой, умело подобранной одежде худеют быстрее. Поэтому мне всегда приятно, когда вижу на своих сеансах модниц, которые не заключают свое тело под арест, а подбирают для него стильную одежду. Хочется посоветовать женщинам: не откладывайте награду за потерянные килограммы на потом. Похудели на десять кило — приобретите новое что можно одеть для похудения платье, побалуйте себя визитом к косметологу или парикмахеру, накупите всяких кремов для тела и лица. Ошибка же моих пациенток состоит в том, что они, растянув похудение на полгода или год, отказываются от радостей жизни, ничего себе не покупают, не встречаются с друзьями, полагая, что будут этого достойны, только когда сбросят 50-70 килограммов. А надо радоваться здесь и сейчас. Ведь положительные эмоции помогают сбрасывать вес.


Источник: http://fakty.ua/154422-lyudi-kotorye-nosyat-krasivuyu-odezhdu-teryayut-ves-bystree



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Люди, которые носят красивую одежду, теряют вес быстрее Дизайн колорирование


Что можно одеть для похудения Что можно одеть для похудения Что можно одеть для похудения Что можно одеть для похудения Что можно одеть для похудения Что можно одеть для похудения